VHS-Kurs
„Wechseljahre - unbeschwert durch eine wechselvolle Zeit“

Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen - viele Frauen kennen solche oder ähnliche Symptome. Doch was passiert eigentlich genau in der Phase der Wechseljahre mit dem Körper? Sie erfahren Wissenswertes über die Veränderungen in dieser Lebensphase und wie es gelingen kann, durch Ernährung, Heilkräuter und gegebenenfalls den Einsatz von bioidentischen Hormonen auf homöopathischer Basis Ihren Körper natürlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Kursgebühr 12,- €, 7 - 9 Teilnehmer (Kleingruppe)

Kostenloser Vortrag zum Thema:
„Winterzeit – Erkältungszeit? Nicht mit mir!“

Jedes Jahr im Herbst beginnt eine schwierige Zeit für unser Immunsystem. Kaum fallen die Temperaturen, fangen die ersten Menschen an zu niesen und zu husten. Die erste Erkältungswelle rollt an. Wie können wir unser Immunsystem in dieser anstrengenden Zeit durch Ernährung, Heilkräuter und weiter naturheilkundliche Möglichkeiten unterstützen? Welche Rolle spielen dabei unser Darm und unsere Nebennieren?

VHS-Kurs
„Die Dorn-Methode - Selbsthilfeübungen für Rücken, Gelenke und Füße“

Die Übungen der Dorn-Methode wirken den ständigen Fehlhaltungen entgegen, die jeder häufig am Tag einnimmt. Diese fast "normalen" Fehlhaltungen lassen Wirbel und Gelenke nur so wenig verrutschen, dass man dies nicht sofort spürt, die Probleme stellen sich erst mit der Zeit ein. Mit regelmäßig durchgeführten Übungen werden leichte Verschiebungen immer wieder korrigiert. Im Laufe der Zeit entwickelt sich so ein stabiler und belastungsfähiger Bewegungsapparat.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung, Matte, 1 kleines Handtuch, Vesper, Getränk

Kursgebühr 32,- €, 7 - 9 Teilnehmer (Kleingruppe)