VHS-Kurs
„Die Dorn-Methode - Selbsthilfeübungen für Rücken, Gelenke und Füße“

Die Übungen der Dorn-Methode wirken den ständigen Fehlhaltungen entgegen, die jeder häufig am Tag einnimmt. Diese fast "normalen" Fehlhaltungen lassen Wirbel und Gelenke nur so wenig verrutschen, dass man dies nicht sofort spürt, die Probleme stellen sich erst mit der Zeit ein. Mit regelmäßig durchgeführten Übungen werden leichte Verschiebungen immer wieder korrigiert. Im Laufe der Zeit entwickelt sich so ein stabiler und belastungsfähiger Bewegungsapparat.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung, Matte, 1 kleines Handtuch, Vesper, Getränk

Kursgebühr 32,- €, 7 - 9 Teilnehmer (Kleingruppe)